腸の温度を上げると免疫力は3倍上がるといわれている。 腸の状態をいつもよくすること。食物はよく噛み、食道から胃へいくように。 食物繊維（ごぼう・レタスなど）ポリフェノール（ぶどう・チョコレート、トマト…

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